Hierontatuolit

Artikkelit

Näytä kaikki

Hieronnan hyödyt



  • Stressin vähentyminen

    Hieronnalla voi helpottaa stressiä keskittymällä lihaksissa tapahtuviin hieronnan tuntemuksiin, mikä on helpompaa aktiivisessa hieronnassa. Samalla hieronta tauottaa hektistä elämää pakottaen olemaan paikallaan ja tällä on stressiä lieventäviä vaikutuksia.

  • Kivun lieventäjä

    Hieronta auttaa kivuista kärsiviä ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi ja toimimaan tehokkaammin. Hieronnan uskotaan lieventävän myös kehon jäykkyyttä ja helpottavan kehon liikkuvuutta ihmisillä jotka kärsivät nivelrikosta.

  • Päänsärkyjen parantaminen

    Säännöllinen hieronta saattaa auttaa ihmisiä jotka kärsivät usein päänsäryistä ja migreeneistä. Useat tutkimukset vahvistavat että hieronta vähentää kipua ihmisillä jotka kärsivät jännityspäänsäryistä ja niska-hartiaseudun lihasten särystä.

  • Aivojen toiminnan tehostuminen

    Tutkimuksessa todettiin, että koehenkilöt, joille tehtiin 15 minuuttia kestänyt hieronta, suorittivat sen jälkeen matemaattisista tehtävistä koostuneen testin paremmin ja nopeammin kuin koehenkilöt joille ei tehty hierontaa

  • Unen laadun parantaja

    Useiden tutkimusten perusteella hieronnan on todettu parantavan unen laatua. Hieronnan vaikutukset ovat yhteydessä syvään uneen.

  • PMS-oireiden lievittäminen

    Tutkimuksen mukaan hieronta saattaa lievittää naisten kuukausittaisia PMS-oireita, kuten kehon turvotusta, kipuja ja mielialanvaihteluita.

  • Immuunisysteemin vahvistaja

    Hieronnan epäillään vaikuttavan parantavasti myös immuunijärjestelmän toimintaan. Tämän arvellaan johtuvan siitä että hieronta vapauttaa ihmisessä sairauksia parantavia valkoisia verisoluja.

  • Masennus ja ahdistus

    Hieronnalla voi olla positiivisia vaikutuksia masennukseen ja ahdistukseen. Hieronta vähentää kehossa stressihormoni kortisolin määrää, nostaa mielialaa ja vähentää usein myös verenpainetta.

Boxed:

Sticky Header:

Sticky Add To Cart

Sticky Footer:

Font: